دسته
۴۰ غذای تأییدشده، مرتب از کم‌کالری به پرکالری.
| غذا | واحد عرفی | کالری ۱۰۰ گرم | کالری هر واحد |
|---|---|---|---|
| بورانی کدو | قاشق غذاخوری · ۲۰ گرم | ۶۵ | ۱۳ |
| بورانی اسفناج | قاشق غذاخوری · ۲۰ گرم | ۷۰ | ۱۴ |
| یتیمچه | قاشق غذاخوری · ۲۰ گرم | ۸۵ | ۱۷ |
| نازخاتون | قاشق غذاخوری · ۲۰ گرم | ۸۵ | ۱۷ |
| خوراک قارچ | قاشق غذاخوری · ۲۰ گرم | ۹۵ | ۱۹ |
| خوراک کدو و بادمجان | قاشق غذاخوری · ۲۰ گرم | ۹۵ | ۱۹ |
| بورانی بادمجان | قاشق غذاخوری · ۲۰ گرم | ۱۰۰ | ۲۰ |
| کال‌کباب | قاشق غذاخوری · ۲۰ گرم | ۱۱۰ | ۲۲ |
| خوراک بادمجان | قاشق غذاخوری · ۲۰ گرم | ۱۱۰ | ۲۲ |
| کلم‌قمری | قاشق غذاخوری · ۲۰ گرم | ۱۲۲ | ۲۴ |
| تاس‌کباب | قاشق غذاخوری · ۲۰ گرم | ۱۲۵ | ۲۵ |
| میرزاقاسمی | قاشق غذاخوری · ۲۰ گرم | ۱۲۵ | ۲۵ |
| خوراک لوبیا | قاشق غذاخوری · ۲۰ گرم | ۱۳۰ | ۲۶ |
| دوپیازه‌آلو | قاشق غذاخوری · ۲۰ گرم | ۱۳۰ | ۲۶ |
| بادمجان شکم‌پر | عدد · ۲۰۰ گرم | ۱۳۰ | ۲۶۰ |
| سیرقلیه | قاشق غذاخوری · ۲۰ گرم | ۱۳۰ | ۲۶ |
| خوراک نخود | قاشق غذاخوری · ۲۰ گرم | ۱۳۰ | ۲۶ |
| کله‌گنجشکی | قاشق غذاخوری · ۲۰ گرم | ۱۴۰ | ۲۸ |
| خوراک مرغ | قاشق غذاخوری · ۲۰ گرم | ۱۴۰ | ۲۸ |
| خوراک سویا | قاشق غذاخوری · ۲۰ گرم | ۱۴۰ | ۲۸ |
| میگو دوپیازه | قاشق غذاخوری · ۲۰ گرم | ۱۴۵ | ۲۹ |
| خوراک سیب‌زمینی و گوشت | قاشق غذاخوری · ۲۰ گرم | ۱۴۷ | ۲۹ |
| حلیم‌بادمجان | قاشق غذاخوری · ۲۰ گرم | ۱۵۳ | ۳۱ |
| ماکارونی با مرغ | کفگیر · ۷۵ گرم | ۱۶۰ | ۱۲۰ |
| خوراک تن ماهی | قاشق غذاخوری · ۲۰ گرم | ۱۶۵ | ۳۳ |
| ماکارونی با سویا | کفگیر · ۷۵ گرم | ۱۶۵ | ۱۲۴ |
| کشک‌بادمجان | قاشق غذاخوری · ۲۰ گرم | ۱۶۸ | ۳۴ |
| کوفته تبریزی | عدد · ۱۵۵ گرم | ۱۷۰ | ۲۶۴ |
| کوفته برنجی | عدد · ۹۰ گرم | ۱۷۰ | ۱۵۳ |
| خوراک جگر | قوطی کبریت · ۳۰ گرم | ۱۷۵ | ۵۳ |
| واویشکا | قاشق غذاخوری · ۲۰ گرم | ۱۷۶ | ۳۵ |
| ماکارونی ایرانی | کفگیر · ۷۵ گرم | ۱۸۰ | ۱۳۵ |
| جغور بغور | قوطی کبریت · ۳۰ گرم | ۱۸۸ | ۵۶ |
| بزقرمه | قاشق غذاخوری · ۲۰ گرم | ۱۹۰ | ۳۸ |
| مرغ شکم‌پر | قوطی کبریت · ۳۰ گرم | ۲۰۵ | ۶۲ |
| کبه | عدد · ۵۸ گرم | ۲۱۰ | ۱۲۲ |
| گوشت قلقلی | عدد · ۳۰ گرم | ۲۱۰ | ۶۳ |
| خوراک زبان | قوطی کبریت · ۳۰ گرم | ۲۱۰ | ۶۳ |
| خوراک سوسیس | عدد · ۵۰ گرم | ۲۲۶ | ۱۱۳ |
| اگردک | کف دست · ۳۴ گرم | ۲۷۰ | ۹۲ |