دسته
۲۱ غذای تأییدشده، مرتب از کم‌کالری به پرکالری.
| غذا | واحد عرفی | کالری ۱۰۰ گرم | کالری هر واحد |
|---|---|---|---|
| ژلهٔ رژیمی | قاشق غذاخوری · ۱۸ گرم | ۱۰ | ۲ |
| ژله | قاشق غذاخوری · ۱۸ گرم | ۶۲ | ۱۱ |
| آش شیر | قاشق غذاخوری · ۱۹ گرم | ۱۱۳ | ۲۱ |
| فرنی | لیوان · ۲۰۴ گرم | ۱۱۳ | ۲۳۱ |
| شیربرنج | لیوان · ۲۰۴ گرم | ۱۱۵ | ۲۳۵ |
| پودینگ | قاشق غذاخوری · ۱۸ گرم | ۱۳۰ | ۲۳ |
| پودینگ چیا | لیوان · ۲۰۴ گرم | ۱۳۰ | ۲۶۵ |
| کرم‌کارامل | قاشق غذاخوری · ۱۸ گرم | ۱۴۰ | ۲۵ |
| حریرهٔ بادام | قاشق غذاخوری · ۱۸ گرم | ۱۴۰ | ۲۵ |
| فالوده | لیوان · ۱۳۲ گرم | ۱۵۰ | ۱۹۸ |
| شله‌زرد | قاشق غذاخوری · ۱۸ گرم | ۱۵۵ | ۲۸ |
| خورش ماست | قاشق غذاخوری · ۱۹ گرم | ۱۹۴ | ۳۷ |
| کاچی | قاشق غذاخوری · ۱۸ گرم | ۲۲۰ | ۴۰ |
| پاناکوتا | قاشق غذاخوری · ۱۸ گرم | ۲۲۰ | ۴۰ |
| خاگینه | قاشق غذاخوری · ۱۹ گرم | ۲۵۰ | ۴۸ |
| موس شکلات | قاشق غذاخوری · ۱۸ گرم | ۲۶۰ | ۴۷ |
| سمنو | لیوان · ۲۰۴ گرم | ۳۰۰ | ۶۱۲ |
| مسقطی | عدد · ۲۵ گرم | ۳۰۰ | ۷۵ |
| تیرامیسو | برش · ۱۰۵ گرم | ۳۰۰ | ۳۱۵ |
| حلوای هویج | قاشق غذاخوری · ۱۸ گرم | ۳۰۹ | ۵۶ |
| حلوا | قاشق غذاخوری · ۱۸ گرم | ۴۲۰ | ۷۶ |