دسته
۱۵ غذای تأییدشده، مرتب از کم‌کالری به پرکالری.
| غذا | واحد عرفی | کالری ۱۰۰ گرم | کالری هر واحد |
|---|---|---|---|
| سالاد فصل | لیوان · ۱۴۷ گرم | ۲۳ | ۳۴ |
| سالاد شیرازی | لیوان · ۱۴۷ گرم | ۴۳ | ۶۳ |
| ماست و خیار | لیوان · ۲۰۸ گرم | ۵۲ | ۱۰۸ |
| سالاد میوه | لیوان · ۱۴۷ گرم | ۵۸ | ۸۵ |
| سالاد بار | لیوان · ۱۴۷ گرم | ۱۰۴ | ۱۵۳ |
| سالاد یونانی | لیوان · ۱۴۷ گرم | ۱۱۰ | ۱۶۲ |
| سالاد لوبیا | لیوان · ۱۴۷ گرم | ۱۲۰ | ۱۷۶ |
| سالاد سیب‌زمینی | لیوان · ۱۴۷ گرم | ۱۳۷ | ۲۰۱ |
| سالاد کلم | لیوان · ۱۴۷ گرم | ۱۵۰ | ۲۲۱ |
| سالاد سزار | لیوان · ۱۴۷ گرم | ۱۶۰ | ۲۳۵ |
| سالاد تن ماهی | لیوان · ۱۴۷ گرم | ۱۶۰ | ۲۳۵ |
| سالاد اندونزی | لیوان · ۱۴۷ گرم | ۱۶۸ | ۲۴۷ |
| سالاد ماکارونی | لیوان · ۱۴۷ گرم | ۱۸۰ | ۲۶۵ |
| سالاد مرغ | لیوان · ۱۴۷ گرم | ۱۹۵ | ۲۸۷ |
| سالاد الویه | قاشق غذاخوری · ۱۵ گرم | ۱۹۵ | ۲۹ |