دسته
۸ غذای تأییدشده، مرتب از کم‌کالری به پرکالری.
| غذا | واحد عرفی | کالری ۱۰۰ گرم | کالری هر واحد |
|---|---|---|---|
| ماکارونی سبوس‌دار پخته | کفگیر · ۱۱۰ گرم | ۱۳۰ | ۱۴۳ |
| نودل آماده | بسته · ۲۳۰ گرم | ۱۳۸ | ۳۱۷ |
| ماکارونی پختهٔ ساده | کفگیر · ۱۱۰ گرم | ۱۵۷ | ۱۷۳ |
| ماکارونی سبوس‌دار خام | مشت · ۴۰ گرم | ۳۴۸ | ۱۳۹ |
| رشتهٔ آشی خام | مشت · ۳۳ گرم | ۳۶۰ | ۱۱۹ |
| رشتهٔ پلویی خام | مشت · ۳۳ گرم | ۳۶۰ | ۱۱۹ |
| ورمیشل خام | مشت · ۲۸ گرم | ۳۶۰ | ۱۰۱ |
| ماکارونی خام | مشت · ۴۰ گرم | ۳۷۱ | ۱۴۸ |