دسته
۱۲ غذای تأییدشده، مرتب از کم‌کالری به پرکالری.
| غذا | واحد عرفی | کالری ۱۰۰ گرم | کالری هر واحد |
|---|---|---|---|
| شیرچای | استکان · ۱۲۵ گرم | ۳۲ | ۴۰ |
| شیرقهوه | لیوان · ۲۳۰ گرم | ۶۰ | ۱۳۸ |
| شیر دارچین | لیوان · ۲۳۰ گرم | ۶۲ | ۱۴۳ |
| شیر انبه | لیوان · ۲۳۰ گرم | ۸۰ | ۱۸۴ |
| شیرکاکائو | لیوان · ۲۳۰ گرم | ۸۰ | ۱۸۴ |
| شیر عسل | لیوان · ۲۳۰ گرم | ۸۰ | ۱۸۴ |
| شیرموز | لیوان · ۲۳۰ گرم | ۸۲ | ۱۸۹ |
| هات‌چاکلت | لیوان · ۲۳۰ گرم | ۸۶ | ۱۹۸ |
| شیر خرما | لیوان · ۲۳۰ گرم | ۹۷ | ۲۲۳ |
| شیرپسته | لیوان · ۲۳۰ گرم | ۱۱۵ | ۲۶۵ |
| میلک‌شیک | لیوان · ۲۳۰ گرم | ۱۲۰ | ۲۷۶ |
| معجون | لیوان · ۲۳۰ گرم | ۱۸۵ | ۴۲۶ |