دسته
۱۰ غذای تأییدشده، مرتب از کم‌کالری به پرکالری.
| غذا | واحد عرفی | کالری ۱۰۰ گرم | کالری هر واحد |
|---|---|---|---|
| کشک | قاشق غذاخوری · ۱۵ گرم | ۱۱۰ | ۱۷ |
| خامه ترش | قاشق غذاخوری · ۱۵ گرم | ۱۹۵ | ۲۹ |
| خامهٔ آشپزی | قاشق غذاخوری · ۱۵ گرم | ۲۰۰ | ۳۰ |
| قره‌قروت | تکه · ۱۵ گرم | ۲۴۰ | ۳۶ |
| خامهٔ صبحانه | قاشق غذاخوری · ۱۵ گرم | ۲۹۰ | ۴۴ |
| خامهٔ عسلی | قاشق غذاخوری · ۱۵ گرم | ۳۱۰ | ۴۷ |
| کشک خشک | عدد · ۱۰ گرم | ۳۳۴ | ۳۳ |
| خامهٔ قنادی | قاشق غذاخوری · ۱۵ گرم | ۳۴۰ | ۵۱ |
| سرشیر | قاشق غذاخوری · ۱۵ گرم | ۴۵۵ | ۶۸ |
| کرهٔ حیوانی | قوطی کبریت · ۲۰ گرم | ۷۱۷ | ۱۴۳ |