دسته
۱۳ غذای تأییدشده، مرتب از کم‌کالری به پرکالری.
| غذا | واحد عرفی | کالری ۱۰۰ گرم | کالری هر واحد |
|---|---|---|---|
| نان جو خشک | کف دست · ۱۰ گرم | ۳۵۱ | ۳۵ |
| چوب شور | مشت · ۲۰ گرم | ۳۸۰ | ۷۶ |
| کیک برنجی | عدد · ۹ گرم | ۳۸۸ | ۳۵ |
| پروتئین‌بار | بسته · ۴۰ گرم | ۳۹۰ | ۱۵۶ |
| نان سوخاری | عدد · ۱۰ گرم | ۴۰۷ | ۴۱ |
| گریسینی | عدد · ۶ گرم | ۴۰۹ | ۲۵ |
| بار غلات | عدد · ۴۰ گرم | ۴۲۰ | ۱۶۸ |
| بیسکویت بدون شکر | عدد · ۸ گرم | ۴۴۰ | ۳۵ |
| بیسکویت ساده | عدد · ۲ گرم | ۴۵۰ | ۹ |
| بیسکویت سبوس‌دار | عدد · ۱۱ گرم | ۴۶۰ | ۵۱ |
| کراکر | عدد · ۴ گرم | ۴۷۰ | ۱۹ |
| بیسکویت کرم‌دار | عدد · ۱۰ گرم | ۴۹۴ | ۴۹ |
| بیسکویت شکلاتی | عدد · ۱۴ گرم | ۵۰۹ | ۷۱ |