دسته
۴۱ غذای تأییدشده، مرتب از کم‌کالری به پرکالری.
| غذا | واحد عرفی | کالری ۱۰۰ گرم | کالری هر واحد |
|---|---|---|---|
| لیموترش | عدد · ۶۴ گرم | ۲۹ | ۱۹ |
| هندوانه | برش · ۷۲ گرم | ۳۰ | ۲۲ |
| توت‌فرنگی | عدد · ۱۵ گرم | ۳۲ | ۵ |
| طالبی | برش · ۷۰ گرم | ۳۴ | ۲۴ |
| گرمک | برش · ۱۷۵ گرم | ۳۴ | ۶۰ |
| خربزه | برش · ۱۹۰ گرم | ۳۶ | ۶۸ |
| هلو | عدد · ۱۵۱ گرم | ۳۹ | ۵۹ |
| چغاله‌بادام | عدد · ۴ گرم | ۴۰ | ۲ |
| لیموشیرین | عدد · ۷۲ گرم | ۴۲ | ۳۰ |
| گریپ‌فروت | عدد · ۲۴۹ گرم | ۴۲ | ۱۰۵ |
| توت سفید | لیوان · ۱۵۱ گرم | ۴۳ | ۶۵ |
| شاه‌توت | لیوان · ۱۵۱ گرم | ۴۳ | ۶۵ |
| شلیل | عدد · ۱۴۱ گرم | ۴۴ | ۶۲ |
| گوجه‌سبز | عدد · ۱۹ گرم | ۴۵ | ۹ |
| آلو | عدد · ۴۸ گرم | ۴۶ | ۲۲ |
| پرتقال | عدد · ۱۴۰ گرم | ۴۷ | ۶۶ |
| زردآلو | عدد · ۳۵ گرم | ۴۸ | ۱۷ |
| آلبالو | لیوان · ۱۵۱ گرم | ۵۰ | ۷۶ |
| آناناس | برش · ۸۴ گرم | ۵۰ | ۴۲ |
| تمشک | لیوان · ۱۵۱ گرم | ۵۲ | ۷۹ |
| سیب | عدد · ۱۶۷ گرم | ۵۲ | ۸۷ |
| نارنگی | عدد · ۸۱ گرم | ۵۳ | ۴۳ |
| زغال‌اخته | لیوان · ۱۵۱ گرم | ۵۴ | ۸۲ |
| گلابی | عدد · ۱۷۸ گرم | ۵۷ | ۱۰۱ |
| به | عدد · ۹۱ گرم | ۵۷ | ۵۲ |
| انبه | لیوان · ۱۵۱ گرم | ۶۰ | ۹۱ |
| کیوی | عدد · ۷۰ گرم | ۶۱ | ۴۳ |
| گیلاس | عدد · ۸ گرم | ۶۳ | ۵ |
| انگور | لیوان · ۱۵۱ گرم | ۶۹ | ۱۰۴ |
| خرمالو | عدد · ۱۳۴ گرم | ۷۰ | ۹۴ |
| زالزالک | لیوان · ۱۵۱ گرم | ۷۲ | ۱۰۹ |
| انجیر تازه | عدد · ۴۸ گرم | ۷۴ | ۳۶ |
| کُنار | عدد · ۸ گرم | ۷۹ | ۶ |
| عناب تازه | عدد · ۵ گرم | ۷۹ | ۴ |
| انار | عدد · ۱۸۵ گرم | ۸۳ | ۱۵۴ |
| موز | عدد · ۱۱۱ گرم | ۸۹ | ۹۹ |
| ازگیل | عدد · ۱۵ گرم | ۹۰ | ۱۴ |
| خارک تازه | عدد · ۱۲ گرم | ۱۴۵ | ۱۷ |
| آووکادو | لیوان · ۱۵۱ گرم | ۱۶۰ | ۲۴۲ |
| پستهٔ تازه | مشت · ۴۰ گرم | ۳۴۰ | ۱۳۶ |
| نارگیل تازه | قوطی کبریت · ۱۰ گرم | ۳۵۴ | ۳۵ |